La Influencia del Entrenamiento de Fuerza en la Pérdida de Peso: Desmitificando Creencias Comunes
Cuando se trata de perder peso, muchas personas asocian la idea de “quemar calorías” exclusivamente con el cardio. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza juega un papel crucial en este proceso y es hora de desmitificar algunas creencias erróneas al…